Begleite mich zu einer Woche Yoga und MBSR in Italien

Die Angeli di Montefiore haben ein bezauberndes Plätzchen geschaffen, wo wir uns ganz dem Dolce Vita des Entspannens und Genießens hingeben können.

Ganz ankommen im Hier und Jetzt. Die Seele baumeln lassen. Natur und Körper in all ihrer Schönheit erleben.

An diesem magischen Ort an der italienischen Adria wollen wir gemeinsam das Leben feiern und Energie tanken für den Alltag. Mit Hatha-Yoga und Einführungen in die Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation wie sie im MBSR gelehrt werden, verbinden wir uns mit dem Körper und beruhigen den Geist. Und finden so auf wunderbare Weise Zugang zur in uns wohnenden Quelle der Stille und Kraft. Daneben bleibt genügend Zeit, die Gegend zu erkunden, baden oder wandern zu gehen und ganz ins Dolce Vita einzutauchen.

Komm mit nach Italien

Sonne, Meer, feines Essen, Yoga und die Stille der Meditation - das sind wunderbare Kraftquellen für mich.

Deshalb freue ich mich besonders, im nächsten Jahr (Mai/Juni) ein Yoga-Retreat in den italienischen Marken an der Adriaküste anbieten zu können. Dort will ich meine Erfahrungen mit Dir teilen. Du hast die Möglichkeit, Deinen Körper zweimal täglich in einer geführten Yogastunde zu dehnen und zu genießen. Außerdem gibt es die Möglichkeit, sich in die Kunst der Achtsamkeit einweisen zu lassen. Wir werden die Hauptübungen des MBSR und die dazugehörenden Grundlagen besprechen und einüben. Damit auch nach dem Urlaub im Alltag der Stress besser verdaut werden kann.

Du kannst aber auch jederzeit einen Ausflug ans Meer oder in den nahen Nationalpark für eine schöne Wanderung machen. Oder in der Hängematte entspannen. Oder am wunderschönen Pool die Sonne genießen. Oder. Oder. Oder. La dolce vita!

Komm mit nach Italien! Ich freue mich auf Dich.

Für mehr Informationen, schau einfach mal hier.

Kategorie: Yoga

Yoga und Meditation in Italien vom 30.5.-6.6.2015

Begleite mich zu einer Woche Yoga und MBSR in Italien

Yoga in Italia

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