Bodyscan 13 Minuten

7. Mai 2020Hinterlasse einen Kommentar

"Bodyscan 13 Minuten" von Sabine Gebhardt Zeit für Achtsamkeit.

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Nächster Kursstart Frühjahr 2025

Mindfulness based compassionate living ist als Fortgeschrittenenkurs für AbsolventInnen von MBSR gedacht und geht über 8 Abende. Die ersten vier im wöchentlichen Abstand, danach dann alle zwei Wochen. Er beinhaltet eine Fülle von neuen Achtsamkeitübungen, die dabei helfen können, unser Mitgefühl mit uns selbst und anderen zu schulen und zu vertiefen. Dazu gibt es noch etwas tiefer gehende Einblicke in die Natur unseres Verhaltens und wie wir klug damit umgehen können. Viel gemeinsames Üben, Austausch, Impulse und die Möglichkeit, den anderen Blick auf unser Leben zu vertiefen und zu nähren. Mit dem Kurs kommen ein begleitendes PDF und 28 Audiodateien für Dich. Interessiert? Dann melde Dich gern für ein Vorgespräch.